Le Rhume

A titre préventif pour se préparer à l’hiver cure avant les froids:


Faire une cure de thym :

5 gr de sommités fleuries ou de feuilles de thym par tasse en infusion de 10 mn, 3 tasses par jours pendant 3 semaines.



Une cure d’échinacée :

3 gr de racines d’échinacée en décoction de 5 mn, infuser 10 mn.

2 tasses par jour pendant 3 semaines ( ou faire une cure avec de la teinture mère).



Où ces mélanges

Sommités fleuries ou feuilles de thym, feuilles de sauge et baies de cynorrhodon (baies d’églantier), mélange en parties égales.

5 gr du mélange par tasse en infusion de 15 mn.

Boire 2 tasses par jour pendant 3 semaines.



50 gr de feuilles de thym

50 gr feuilles de romarin

50 gr de feuilles de sarriette

10 gr d’écorce de cannelle de Ceylan

Mettre une c. à soupe du mélange par tasse, décoction de 2 à 3 mn.

Ajouter 1 ou 2 clous de girofle, infuser 10 mn.

Sucrer au miel. Boire à volonté pendant 2 semaines.

Recette valable aussi en cas de refroidissements.



Sinon lors d’un rhume voici quelques recettes :

Les tisanes pour le rhume se boivent chaude et sucrées au miel (miel de sapin si possible)



-Dans un demi litre de lait, faire infuser 3 gousses d’ail.

Boire 3 tasses par jours. (Attention aux estomacs délicats qui ne supporte pas l’ail choisir une autre recette)



-Faire une infusion de fleurs de sureau, 5 gr par tasse d’eau bouillante. Infuser 10 mn.

Prendre 5 à 6 tasses par jour au début d’un rhume pour provoquer la transpiration.


-Faire une décoction de pulmonaire, 60 gr de feuilles par litre, bouillir 5 mn, infuser 10 mn.

Boire 4 tasses par jour.



-Infusion de violette odorante, 5 gr de fleurs par tasse infuser 10 mn.

Boire 4 tasses par jour entre les repas.


-Sirop d’eucalyptus : Verser un tiers de litre d’eau bouillante sur 20 gr de feuilles d’eucalyptus.

Laisser infuser toute la nuit. Filtrer pour 100 gr d’infusion ajouter 180 gr de sucre.

Prendre 3 c. à soupe par jour.



- Faire infuser pendant 10 mn, 20 gr de fleurs de bouillon blanc par litre d’eau.

Boire une tasse entre les repas.



-Préparer une décoction avec 60 gr de feuilles de bouillon blanc par litre d’eau, bouillir 5 mn, infuser 10 mn.

Boire le litre dans la journée entre les repas.



-Faire une infusion de 15 mn avec 5 gr de sommités fleuries de lierre terrestre par tasse d’eau bouillante. Boire 3 tasses par jour.


-Décoction de sommités fleuries d’aigremoine, 40 gr par litre d’eau, bouillir 2 à 3 mn, infuser 10 mn. Boire une tasse le matin à jeun et 2 tasses après les repas.

-Faire bouillir 10 mn, 5 gr de lichen gris par tasse.

Boire à volonté.


-Sommités fleuries de marrube blanc 30 gr

Bourgeons de pin sylvestre 30 gr

Feuilles d’eucalyptus 20 gr

Sommités fleuries de thym 20 gr

Une c. à soupe du mélange pour ¼ de litre d’eau.

Infusion de 10 mn. Boire 3 tasses par jour.



-Fleurs de bourrache 10 gr

Fleurs de bouillon blanc 10 gr

Sommités fleuries d’hysope 10 gr

Fleurs de violettes 5 gr

Lasser infuser 10 mn dans un litre d’eau bouillante.

Boire le litre dans la journée.



-Fleurs de guimauve 20 gr

Fleurs de violette 15 gr

Fleurs de tussilage 30 gr

Fleurs de mauve 20 gr

Mettre 10 à 15 gr de mélange par litre d’eau bouillante, infuser 10 mn.

Boire le litre dans la journée.



-Racines de réglisse 20 gr

Bourgeons de sapin 15 gr

Fleurs de violette 15 gr

Feuilles d’eucalyptus 20 gr

Feuilles d’oranger 20 gr

Feuilles d’hysope 30 gr

Faire une infusion de 10 mn, avec 5 gr du mélange par tasse.

Boire 3 à 4 tasses par jour.



-Infusion de thym : 5 gr de sommités fleurie par tasse, infuser 10 mn.

Boire 4 tasses par jour.



-Mélange en parties égales de sommités fleuries de thym et de serpolet.

Faire une infusion de 10 mn avec 5 gr du mélange par tasse.

Boire 3 ou 4 tasses par jour.



-Mélange en parties égales de fleurs de lavande, fleurs de mauve et sommitées fleuries de serpolet (ou thym).

Faire une infusion de 10 mn avec 5 gr du mélange par tasse.

Boire 3 ou 4 tasses par jour.



-Feuilles d’eucalyptus 20 gr

Sommités fleuries ou feuilles d’hysope 20 gr

Bourgeons de pin 20 gr

Sommités fleuries ou feuilles de thym 15 gr

Faire une infusion de 10 mn avec une bonne c. à café de mélange par tasse.

Boire 3 tasses par jour.



-Racines de réglisse 15 gr

Feuilles de sauge 30 gr

Sommités fleuries ou feuilles de thym 25 gr

Faire une décoction de 2 à 3 mn, suivi d’une infusion de 10 mn.

Avec une c. à soupe de mélange par tasse.

2 tasses par jour.



-Feuilles d’eucalyptus 25 gr

Fleurs de lavande 15 gr

Sommités fleuries de marjolaine 15 gr

Sommités fleuries ou feuilles de thym 20 gr

Infusion de 10 mn, avec une c. à café par tasse.

3 tasses par jour.



- Feuilles d’alchémille 15 gr

Fleurs de camomille 25 gr

Sommités fleuries de marjolaine 20 gr

Feuilles de menthe poivrée 15 gr

Infusion de 10 mn, une c. à soupe par tasse.

3 tasses par jour.



- Fleurs de camomille 20 gr

Sommités fleuries de lierre terrestre 15 gr

Fleurs de sureau 20 gr

Infusion de 10 mn, une bonne c. à café par tasse.

3 tasses par jour.



- Feuilles d’eucalyptus 20 gr

Sommités fleuries de marjolaine 20 gr

Sommités fleuries ou feuilles de thym 15 gr

Infusion de 10 mn, une c. à soupe par tasse.

3 tasses par jour.




- Plante d’aspérule odorante 15 gr

Fleurs de camomille 20 gr

Fleurs de guimauve 15 gr

Racines de salsepareille 15 gr

Fleurs de sureau 20 gr

Infusion de 10 mn, une bonne c. à café par tasse.

3 tasses par jour.



- Sommités fleuries de marjolaine 20 gr

Fleurs de sureau 20 gr

Sommités fleuries ou feuilles de thym 15 gr

Infusion de 10 mn, une c. à café par tasse.

3 tasses par jour.



- Fleurs de camomille 20 gr

Fleurs de guimauve 15 gr

Feuilles de romarin 15 gr

Sommités fleuries ou feuilles de thym 20 gr

Feuilles de sauge 15 gr

Infusion de 10 mn, une c. à café par tasse.

3 tasses par jour.



- Feuilles d’eucalyptus et feuilles de thym en parties égales

5 gr du mélange par tasse, infusion de 10 mn.

Boire 3 tasses par jour.



- Mélange en parties égales de : sommités fleuries de lierre terrestre, sommités fleuries ou feuilles d’hysope, baies de genièvre, bourgeon de sapin, feuilles d’eucalyptus et sommités fleuries de thym.

5 gr du mélange par tasse en décoction de 2 à 3 mn, infuser 10 mn.

Boire 3 à 4 tasses par jour.



- Sirop de myrte :

Faire infuser pendant 8 heures, 75 gr de feuilles de myrte dans un litre d’eau bouillantes.

Filtrer et ajouter 1,5 Kg de sucre cuire pour faire le sirop.

Prendre 3 c. à soupe par jour.



- Feuilles d’eucalyptus 30 gr

Bourgeons de pin 30 gr

Feuilles ou sommités fleuries d’hysope30 gr

Fleurs de guimauve 5 gr

Une c. soupe du mélange par tasse en infusion de 10mn.

Boire 3 tasses par jour.



- Feuilles d’eucalyptus 30 gr

Feuilles de myrte 30 gr

Bourgeon de pin 40 gr

Sommités fleuries de thym 20 gr

20 gr du mélange en décoction de 5 mn pour 500 ml d’eau.

Boire 4 à 5 tasses par jour.








En plus des tisanes faire des inhalations avec des huiles essentielles.

Attendre au moins 30 mn avant de sortir dehors après une inhalation.


Mettre dans un inhalateur l’une de ces formules :



- 2 gouttes de he de menthe poivrée

2 gouttes de he de niaouli

3 gouttes de he d’eucalyptus radiata.



- 1 goutte de he de menthe poivrée

2 gouttes de he de lavande vraie

3 gouttes de romarin à cinéole



- 2 gouttes de he de sapin baumier

2 gouttes de he de romarin à cinéole

2 gouttes eucalyptus radiata



- 2 gouttes de he de ravintsara

2 gouttes de he de romarin à cinéole

2 gouttes de cajeput



Faire ces mélanges suivant :



3 ml de he de thym a linalol ou a thyjanol

5 ml de he d’eucalyptus radiata

5 ml de he de serpolet

7 ml de he de lavande vraie

10 ml de he de pin sylvestre

30 ml de he de cajeput

Mettre 4 à 6 gouttes dans un inhalateur.



- 2 ml de he de niaouli

3 ml de he de ravensare

2 ml de he de thym saturéoïde

2 ml de he de menthe poivrée

Mettre 4 à 6 gouttes dans un inhalateur.

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